Le jour quand comme est il aujourd'hui ~今日はどんな日~

愛犬チロルとの生活や趣味のお話

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ダイエット

年末年始はいつもと比べて
たべたお餅の量が少なかった。
おせちも そんなに食べなかったし。
・・・・なのに
しらないうちに5キロも太ってた!!!
なぜ~~~???

太ってしまったものは仕方ない 
やせるしかないなってことで
毎日やってるのが
テレビで見た美木良介さんのなんとかブレス
すみません 名前忘れちゃった(^^ゞ
ほかにもパターンはあるんだろうけど
とりあえず テレビで紹介された体操?呼吸法を続けてやってます。
簡単だし 時間も短いし 道具もいらないので
いつでもどこでもできるので
飽きっぽい私でもちゃんと継続中。
今はマイナス3.5キロです。
このまま がんばってたら
ぶよぶよとさよならして
引き締まった体型になれる・・・かな?・・・笑


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小5と高2の女の子の母です。
ミニチュアとスイーツデコを製作しています。

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